Champ d'application
Traumatismes,deuil.
Une perte, une séparation ou une expérience difficile laisse des traces : émotions vives, souvenirs qui reviennent, culpabilité ou colère. L'accompagnement propose un espace pour traverser cette période, sans forcer le rythme.
Situations
Vous vous reconnaissez dans certaines de ces situations ?
Un espace pour traverser une perte ou une expérience difficile, à son rythme et avec précaution.
- 01
Vous traversez un deuil et les émotions restent vives, longtemps après.
- 02
Certains souvenirs reviennent et déclenchent des réactions fortes.
- 03
La culpabilité ou la colère occupent une place importante.
- 04
Vous avez le sentiment d'être arrêté à un moment précis de votre histoire.
- 05
Vous évitez certains lieux, dates ou conversations liés à l'événement.
L'hypnose dans ce cadre
Comment l'hypnose peut-elle s'intégrer à l'accompagnement ?
Le travail commence toujours par la sécurité : trouver des points d'appui, des ressources, un cadre stable avant d'aborder quoi que ce soit de douloureux.
L'hypnose permet ensuite d'approcher progressivement ce qui reste chargé, avec précaution et à votre rythme, en soutenant les ressources personnelles plutôt qu'en cherchant à effacer ce qui a eu lieu.
Certaines situations relèvent d'une prise en charge psychologique ou médicale spécialisée. L'accompagnement peut s'y ajouter, jamais s'y substituer, et ne prétend pas effacer une expérience vécue.
Ce que l'on peut travailler
Des objectifs concrets, définis avec vous.
Installer un cadre sécurisant
Poser des appuis stables avant tout travail sur l'événement.
Accueillir les émotions
Donner une place à la tristesse, à la colère ou à la culpabilité.
Apaiser certaines réactions
Travailler ce qui se déclenche face aux rappels de l'événement.
Mobiliser ses ressources
S'appuyer sur ce qui soutient dans la traversée.
Le déroulement
Trois étapes, simplement.
Premier échange
Nous posons votre situation, vos attentes et vos questions, sans engagement au-delà de cette première rencontre.
Définition de l'objectif
Ensemble, nous précisons ce sur quoi vous souhaitez travailler et l'approche la plus juste : hypnose, sophrologie, coaching, ou une combinaison.
Accompagnement adapté
Les séances avancent à votre rythme. Vous repartez avec des outils concrets pour prolonger le travail en autonomie.
Découvrir aussi
Vous souhaitez en parler ?
Un premier échange permet de clarifier votre situation, votre objectif et l'accompagnement le plus adapté.