01
Thérapie individuelle
Un chemin personnel
Hypnose, sophrologie et coaching pour les particuliers : stress, sommeil, confiance, habitudes, transitions de vie. Un cadre sur mesure, au rythme de chacun.
Cabinet d'hypnose · Sophrologie · Coaching, Suisse romande
Retrouver le calme,retrouver la clarté,à votre rythme.
Hypnose Romande accompagne les particuliers, les professionnels et les équipes avec une approche humaine, rigoureuse et apaisée, pour traverser les périodes de stress, de doute ou de transition.
Membre ASCA · RME
Un espace pour souffler
Le stress, le sommeil, la confiance, les transitions : il arrive que l'esprit s'emballe. L'hypnose et la sophrologie offrent un cadre simple et concret pour relâcher les tensions et remettre du mouvement là où tout semblait figé.
Ici, pas de promesses spectaculaires ni de jargon. Un accompagnement structuré, confidentiel et adapté à chacun, fondé sur l'écoute, la pratique et des outils que vous pourrez réutiliser au quotidien.
Trois univers, une même exigence
Ce que le cabinet
met en mouvement
Continuez à faire défiler : les trois pôles du cabinet se succèdent.
02
Entreprises
Des équipes qui respirent
Soutien des professionnels et des organisations : gestion du stress, préparation mentale, cohésion, accompagnement du changement. Des interventions concrètes, sur site ou au cabinet.
03
Formations
Transmettre la pratique
Des formations et ateliers pour découvrir ou approfondir l'hypnose et la sophrologie : apprendre des techniques concrètes dans un cadre professionnel et bienveillant.
Comprendre l'hypnose
Un état naturel,
rien de magique.
L'hypnose est un état de attention modifiée que chacun connaît déjà : ce moment où l'on est absorbé par un livre, une route, un souvenir. En séance, cet état devient un outil, guidé, sûr et toujours sous votre contrôle.
Vous restez maître de vous
À aucun moment vous ne perdez le contrôle. Vous entendez tout, vous pouvez parler, bouger, arrêter.
Ce n'est pas du sommeil
L'état hypnotique est un état de conscience élargie, pas un endormissement.
Un travail d'équipe
Le praticien guide, vous cheminiez. La séance avance à votre rythme, selon vos objectifs.
Domaines d'accompagnement
Ce qui vous amène,
nous en parlerons.
Votre situation n'apparaît pas ici ? Chaque parcours est unique, le premier échange permet précisément de le définir.
La méthode
Trois disciplines,
une seule attention : vous.
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Hypnose
Un état d'attention modifiée, guidé avec précision, pour accéder aux ressources internes : apaiser, défaire des schémas, installer du nouveau. Vous restez acteur de chaque étape.
- État naturel et sécurisé
- Travail sur les schémas profonds
- Outils réutilisables en autonomie
02
Sophrologie
Des exercices de respiration, de relaxation et de visualisation, simples et concrets, pour réguler le stress et retrouver un équilibre corporel et mental au quotidien.
- Techniques simples et mesurables
- Respiration et conscience corporelle
- Pratique autonome entre les séances
03
Coaching
Un accompagnement structuré pour clarifier vos objectifs, dépasser les blocages et avancer avec méthode, dans la vie personnelle comme professionnelle.
- Objectifs clairs et plan d'action
- Regard extérieur bienveillant
- Progrès concrets, séance après séance
Entreprises & organisations
La performance
commence par
le souffle.
Stress chronique, surcharge, périodes de changement : les organisations qui prennent soin de leurs équipes avancent plus loin. Hypnose Romande intervient auprès des professionnels avec des formats concrets et mesurables.
01
Gestion du stress et prévention de l'épuisement
02
Préparation mentale des dirigeants et équipes
03
Ateliers collectifs de sophrologie et cohésion
04
Accompagnement des périodes de transition
Formations
Apprendre,
transmettre, pratiquer.
Le cabinet propose régulièrement des ateliers et des formations, ouverts aux particuliers comme aux professionnels. Les inscriptions se font via Weezevent.
Atelier · date à confirmer
Découverte de l'hypnose
Une première approche concrète : comprendre, expérimenter, repartir avec des bases solides.
Inscription via Weezevent, lien à venir.
Cycle · date à confirmer
Sophrologie au quotidien
Apprendre les techniques essentielles de respiration et de relaxation pour un usage autonome.
Inscription via Weezevent, lien à venir.
Formation · date à confirmer
Approfondissement praticiens
Pour les professionnels en exercice : superviser, affiner et enrichir sa pratique.
Inscription via Weezevent, lien à venir.
Le praticien
Frédéric Wigger
Hypnothérapeute, sophrologue et coach, Frédéric Wigger reçoit au cabinet dans un cadre calme et confidentiel. Son approche : rigueur, écoute et des outils concrets, sans promesses miraculeuses.
Membre ASCA · RME
Certaines assurances complémentaires participent aux séances, renseignez-vous auprès de votre assureur.
Comment ça se passe
Trois étapes,
simplement.
01
Premier échange
Vous prenez rendez-vous. Nous posons votre situation, vos attentes, vos questions, sans engagement au-delà de cette première rencontre.
02
Un cadre sur mesure
Ensemble, nous définissons l'approche la plus juste : hypnose, sophrologie, coaching, ou une combinaison. Objectifs clairs, rythme adapté.
03
Un chemin qui dure
Les séances avancent à votre rythme. Vous repartez avec des outils concrets pour prolonger le travail en autonomie.
Questions fréquentes
Ce que l'on ose
rarement demander.
Une autre question ? Le premier rendez-vous est justement fait pour y répondre, sans engagement.
Est-ce que je vais perdre le contrôle ?
Non. L'hypnose est un état de conscience modifiée, pas une perte de contrôle. Vous entendez tout, vous pouvez parler ou interrompre la séance à tout moment.
Combien de séances faut-il ?
Cela dépend de votre situation et de vos objectifs. Certaines demandes se travaillent en quelques séances, d'autres demandent un accompagnement plus long. Nous en parlons ensemble dès le premier rendez-vous.
Les séances sont-elles remboursées ?
Le praticien est membre ASCA et RME : certaines assurances complémentaires participent aux séances. Renseignez-vous auprès de votre assureur avant la première consultation.
L'hypnose convient-elle à tout le monde ?
La grande majorité des personnes peut bénéficier d'un accompagnement. Certaines situations relèvent toutefois d'un suivi médical : l'hypnose et la sophrologie ne s'y substituent jamais.
Comment se déroule une première séance ?
Un temps d'échange pour comprendre votre demande, répondre à vos questions, puis, si vous le souhaitez, une première expérience guidée, en toute sécurité.
Premier pas
Le calme n'est pastrès loin.Il commence par un rendez-vous.
Consultations au cabinet, [À COMPLÉTER] Adresse du cabinet. Un premier échange pour poser votre situation, simplement.